中广网北京8月15日消息 本届奥运会上,菲尔普斯已经获得了5枚金牌,然而他并未打算停止脚步,为了打破斯皮茨的纪录,他还有三块金牌要拿。他的体力能否承受得住?神童每天都吃什么?
23岁的菲尔普斯每周训练30个小时,每天要消耗12000卡路里。为了补充在训练中损失的卡路里,他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。
菲尔普斯每天的食谱如下:
早餐
3个煎蛋三明治,2杯咖啡,5个鸡蛋饼,1碗玉米粥,3片法式吐司,3块巧克力煎饼
午餐
1磅意大利通心粉,2个火腿芝士三明治,能量饮料(1000卡路里)
晚餐
1磅意大利通心粉,1大块比萨,能量饮料(1000卡路里) |