主持人向菲在现场与学生们交流

    中广网6月2日拉萨消息（记者 张毛请）第三次进藏采访，我憧憬着清晨站在清清的牧场，看那山鹰披着霞光；幻想着黄昏站在高高的山岗，听那幸福的歌声传遍四方。5月27号抵达拉萨，晚上严重的头疼警醒我，经验主义给了我当头一棒。
    有前两次经由青藏铁路、滇藏公路进藏的经历，此次进藏采访我格外轻松，底气十足的觉得高原反应不会光顾于我。于是乎，照样大块吃肉小口喝酒，照样大步流星活蹦乱跳，照样抽烟洗澡，在高原依然沿袭平原的生活方式，结果是，一晚上的头疼为经验主义买了单。
    翌日，我舍弃了青稞酒和酥油茶的诱惑，迅即调方式转结构，和衣平躺在床上，静心静养，不言不语，在半梦半醒之间，心跳慢慢平和，头疼逐渐消失。
    先摆平自己，把自己安安静静\平平稳稳的放在床上休养生息，是进藏后第一时间内应对高原反映的有效方法。
    天路的神奇，宗教的厚重，和平解放的巨变以及林林总总的独好风景，总是令进藏的内地人迫不及待地去领略。把自己摆平，躺在床上，想风景而不是看风景，着实让人有点难受，但卧倒是为了更好地冲锋，动静结合方能实现在藏期间身体的长治久安，所以，“摆平自己”说起来容易落实起来却很难。
    摆平自己是一种克服高原反应的生存法则，也不失为一种新闻采访的方法。此时的摆平自己就是采访的人和事首先要想方设法让自己先感动，惟其如此才能摆平听众，感动听众。
    在《精彩西藏》首场直播中，按照前方报道组的策划，有连线正在北京上研究生的吉吉的内容。一条看似简单的两分钟的连线，让我真正认识到了摆平自己\感动自己的重要性。
    今年41岁的国际级女运动健将吉吉，是一位从西藏走出来的标志性人物，她是我国第一位登上海拔8068米的世界第十一高峰——迦舒布鲁姆峰顶峰的女登山家。也是她，在奥运期间成功登顶珠穆朗玛峰并担任第一棒火炬手。
    登山是一项过程性\画面感很强的运动，广播连线如何重现登山的画面，如何让这位曾经“感动中国”的精英人物再次感动我们数以亿计的听众?报道组领队郑凯站长\编辑樊新征一直在琢磨如何抓住“感动与被感动”的关键。
    直播前夕，报道组策划确定下两个主题，一是让她讲述22年登山生涯中印象最深的一次登山运动，二是让她畅想女儿是否继承她的登山衣钵。事后樊新征说，之所以选择这两个话题，是因为吉吉是奥运火炬手，登山\奥运\火炬手三者融合在一起，典型性强，信息量大，听众关注度高；吉吉的爱人因为一次登山遇难，所以孩子的职业走向无疑是受众期待的信息。这两个话题容易感动自己，更容易感动听众。吉吉本来不善言辞，在连线中，正是这两个话题打开了她的话匣子，也正是这两个话题，吸引了众多的听众源源不断地发来互动短信。
    从高原生活中思量摆平自己度过难关，到新闻采访中学会摆平自己感动听众，无论生活抑或工作，感动自己始终是感动他人的心理基础。祝愿《精彩西藏》10场大型直播越来越精彩，越来越摆平更多的听众！