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　　丁兆林：今天要与您分享的是关于晚上吃饭的事。现在大部分的父母都非常的忙，平时根本没有时间管教孩子，跟孩子也碰不上。孩子白天都在学校，于是到晚上吃饭的时候很多家长就把晚餐变成了一个管教孩子的时间。中国青少年研究中心发布了一个研究报告，在全国六大城市2000多名中小学生里做了调查，发现有超过一半的孩子在吃晚饭的时候挨过父母的批评。

　　吃饭的时候教训孩子会影响孩子的消化和吸收，我相信有一点医学知识的人都应该能知道；还会导致孩子厌食会产生胃病，这是很不值得的；孩子受到训斥之后一边哭一边吃，很容易呛着，引起剧烈的咳嗽，有的时候还会出现一些生命危险。这倒不是耸人听闻，其实最可怕的是在这个时候教训孩子会造成孩子的心理压抑，情绪低落，跟父母之间的隔阂越来越大，影响感情。这是非常得不偿失的一件事。

　　其实，晚餐应该是全家团员，感情汇聚的欢乐地。有多少人特别是那些非常忙碌的父母跟孩子在一起吃顿晚饭已经非常不容易了，但是吃饭的时候还在教训孩子，吃完了饭之后所有的人都去看电视了，谁也不理谁。这样的晚餐质量非常成问题。

　　考虑到这点之后我自己的做法是晚餐一定要关掉电视，而且晚餐之后拿出一刻钟的时间跟爱人孩子和家里人共同分享人生智慧的文章。这是我所设计的幸福一刻钟。在这一刻钟的时间里打好灯摆一点小吃或者是水果，然后大家其乐融融一起互相关注，其实兆林分享的很多内容都是这么开发出来的。只要坚持下来很快你就能把餐桌变成欢乐的舞台和幸福的源泉。

　　其实教育孩子最好的方法是教育自己，一家人共同成长，那实在是莫大的幸福，今天就赶快试试看。今天的分享就到这里，明天兆林将继续与您分享成功之谛，幸福之道。