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你一定要多喝水的5大理由
2013-07-31 11:07 来源：悦己女性网我要评论
你一定要多喝水的5大理由
一般经验法则：多吃膳食纤维来使身体保持运转。但现在呢，《美国胃肠病学》杂志上一发表研究，称身体正常的运转过程中保持水分比吃膳食纤维更重要。
你一定要多喝水的5大理由
研究人员分析了2005至2008年间涵盖约9000名成年人的全国健康和营养调查数据。研究人员的兴趣在于确定是否人们摄入较少的膳食纤维或者液体，身体运转就有较高不正常的可能。没错，无论男性或女性，只要膳食中液体来源更少，就更可能患上TMI症状。但令人震惊的是，低膳食纤维摄入量是不会导致该问题的。
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编辑：刘倩萌
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