女人身材曲线看健康:脚踝粗或肾虚
2014-11-28 08:59:00 来源:家庭医生在线 说两句 分享到:
原标题:女人身材曲线看健康:脚踝粗或肾虚
核心提示:日常中我们很多女性都喜欢追求胸大,腿细,腰围大,认为这样的身材才是迷人性感的。虽是这样,但好身材并不代表好健康。下面跟小编一起来看看身体给我们的健康讯号吧!以下小编所提到的几种身材曲线暗藏健康杀机,爱美女性可要小心了。
女人身材曲线看健康
1.腿细
有些人四肢纤细或运动后易酸痛,可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明,肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老,肌肉会以每年1%的速度递减,到40岁时,肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高。专家表示,肌肉力量的减弱是可以避免的。即使是七八十岁的老年人,通过适当的锻炼也能将肌肉力量恢复至40岁的水平。因此,建议人们在做跑步等有氧运动的同时,适当增加举哑铃、杠铃等力量训练。
编辑:申珅
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