央广网上海 9月13日消息（记者杨静）入秋时节，天气逐渐凉爽，小宝们不知不觉已经在幼儿园里度过一周了，可是每年这个时候，总会有一些小宝们三番两次的生病，使得“入园季”成了“生病季”，看着小宝各种遭罪，爸妈们也不禁难受，同时也疑惑这些病到底哪来的呢？如何攻破“入园就生病”的魔咒，让宝宝顺利渡过这“多事之秋”？复旦大学附属儿科医院内科医生王璐提醒家长要知道以下这些必要的防病知识。
王璐医生介绍，新入学的宝宝生病的原因主要有：情绪焦虑、交叉感染、生活习惯的改变以及不良的卫生习惯等几方面的原因。有些小朋友适应能力慢，离开了熟悉的环境和家人，需要很长时间才能适应幼儿园的生活，心里难免会充满各种不安，进而产生烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象，长期处于应激状态下，机体抵抗力会下降。在幼儿园，小朋友每天至少要接触十几个小伙伴，加之防范意识不强，很容易发生交叉感染。小朋友从被百般呵护的家中送到幼儿园，从饮食习惯和结构变化，到睡眠作息甚至排便习惯，都需要重新养成。有些小朋友短时间内无法适应，从而出现喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊乱，睡眠缺乏等情况，久而久之，就容易生病了。很多小朋友活泼好动，没有较强的卫生意识，饭前便后不洗手，极容易造成病从口入。
针对以上情况，王路医生提醒广大家长，小朋友新入园都有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关。在最初入园的一两个月里，应多花时间来陪伴孩子，给他们心理上的安全感，让小朋友逐渐去适应接受新环境。饮食上提高小朋友免疫力，家长要给宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶和豆制品，蔬菜水果营养均衡并合理安排小朋友的进餐时间、进食数量，尽量不吃零食、喝饮料，养成独立进食、不偏食不挑食的好习惯。作息上要保证孩子充足的睡眠，养成早睡早期的习惯。适当的运动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力，户外活动还可以促进孩子与更多小朋友交往，提高人际交往能力，更好得适应集体生活。此外，接种疫苗是预防大部分流行性病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等传染病。
18岁 再出发
