春风徐徐，绿草茵茵。体育馆里、运动场上到处都是闲暇时来锻炼的身影。有学生，有白领，有年老的，有年少的。在篮球场上，记者遇到了坐在一边休息的王涛。与篮球结缘20年，拥有“姚明情结”的王涛是天津中医药大学博三的学生，学习中医，主攻针灸的他深谙健康的重要性，所以日常生活中特别注重运动。
初中喜欢上篮球 一打就是二十年
当初，王涛因看到篮球场上跑、跳、投的潇洒身姿而喜欢上篮球。打篮球让王涛改善心情，提高了自身的身体素质，问及王涛的球龄，他说有二十几年了。
回想起过去的年轻岁月，王涛的眼睛里满是欣喜。“考研结束的时候，复习的压力让我们心中有一股闷气，篮球成为我们压力的泄洪阀。那是冬天，天刚下过雪，篮球场上白茫茫的一片。我在宿舍的楼道里呼一嗓子谁去打球儿，‘我去，我去’的声音此起彼伏。后来，我们一群人把篮球场上厚厚的雪给清掉打了一场酣畅淋漓的球儿。”王涛说。
初中就接触篮球的王涛，刚开始这项运动的时候也是懵懂的。他通过看篮球视频，模仿球星的动作，并经过在篮球场上不断地历练，球技慢慢地提高，运动也让他认识了很多朋友。现在，王涛的微信里有一个几十人的运动群，在课业之余，他们会在群里“召唤”，一起组团来运动。
王涛喜欢的球星是姚明，虽然姚明退役了，但是因为“姚明情结”带来的影响，让王涛在看NBA的时候特别关注火箭队的情况。虽然篮球是王涛喜欢的运动项目，但除此之外，王涛还喜欢踢足球、打羽毛球和乒乓球等。
运动提升身体素质 贵在坚持
王涛说，初高中时的埋头苦学，让他烙下了颈椎病。自从打了篮球，颈椎病的毛病逐渐缓解了。王涛现在读博士三年级，正在准备毕业论文，课业工作的压力大。打篮球能够让他肌肉放松，释放压力。
“本科的时候，我能打一天篮球，但是如果长时间不运动，运动起来身体就不适应。”王涛说。现在的王涛每周能打三次篮球，一次能打三四个小时，但随着年龄的增长，王涛感慨，如果不坚持运动，上了运动场，体力会很快透支。
运动有方 受伤止痛规避二次伤害
每次运动前，王涛都会做准备运动，慢跑、关节放松都是防止运动中出现意外的有效方式。虽然是医学出身，平常会用针灸给自己治疗和自我保健，但是运动场上难免有磕碰。王涛的手指关节、脚腕都有脱臼受伤的经历。
“当受伤时，防止复发和加重是关键。比如打球时同学或者我的脚踝扭伤后，有肿胀情况，24小时内可以用冰袋进行冷敷，避免移动，用绷带进行固定。24小时以后，如果没有完全恢复，变天或下午降温时脚踝感到不舒服就是后遗症形成的老伤，根据肿胀、疼痛情况，可以进行热敷、泡脚、按摩、针灸、推拿、拔罐等方法来止痛消肿，最后再适度地扭动、慢跑直到恢复。”医学出身的王涛总结说。
除了身体上的碰撞，篮球场上也难免有不文明的现象，运球过程中动作幅度大、骂脏话、打架等篮球暴力也是屡见不鲜。王涛说，遇到这种情况，首先我会克制自己，然后远离这些不文明的运动者，把他们请出自己的“篮球圈”。
王涛说，因为医学是一个严谨的学科，加上平时课程多，课余时间少，要看的专业书很多，所以兴趣相对不广泛，可能给人留下了学医比较呆板传统严肃的形象。但是学医出身的同学们也大多支持运动，身体是革命的本钱，强化锻炼意识，定期锻炼健身，是不是学医和该不该运动并不冲突。（央广网天津记者褚夫晴 刘阳 苏平）
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