央广网昆明1月21日消息：结束了一学期紧张的学习，愉快的寒假已经到来，各大眼科医院也迎来了就诊高峰。专家介绍，每年寒假都是孩子视力滑坡的“危险期”，寒假结束会有不少孩子加入“近视”的队伍。

　　“在医学界，‘近视无法治愈，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重’这是一个基础的常识。”华山眼科医疗集团副总院长谢伯林介绍道。然而，2017年的《中国青少年眼健康状况调查报告》显示，有超过半数的家长存在近视能被治愈的错误认知。

　　目前市场上各类近视矫正机构众多，一些机构打着“轻松摘镜”“恢复视力”等宣传口号，收费动辄上万元，不仅成效甚微，有的还会对孩子视力造成损害。

　　“高度近视的危害，并不只是眼镜片厚度的增加那么简单！”谢伯林说，高度近视容易导致各类眼底病变，造成严重的永久性视功能损害，如视网膜裂孔、视网膜脱落、青光眼、白内障、黄斑出血和变性等，这些已成为新的重要致盲性眼病。

　　寒假期间，如何保护好孩子的视力呢？“除了少玩智能手机，少看电视，养成良好的用眼习惯外，增加户外活动可以预防青少年近视的发生。”谢伯林支招，根据研究发现，坚持每天户外活动2小时的孩子，可以预防近视的发生。

　　对于青少年近视防控，除了合理用眼，培养良好的用眼习惯以外，佩戴角膜塑形镜也成为近视防控的重要手段之一。正处于视力发育关键时期的青少年，角膜塑形镜“晚上戴，白天摘”的使用方式，恰好与白天学习时间错开，在不影响孩子日常生活、学习、娱乐游戏的前提下，对于近视度数的控制有十分明显的效果，也为孩子视力健康发育给予了良好辅助。

　　除此之外，家长可以通过以下这些方法帮助孩子在寒假中防控近视：

　　1、培养良好的用眼行为。读书写字身体要坐正，写字时执笔角度要合适，与纸面的角度在40~50度；不要歪头或躺着看书，不在晃动的车船上看书。

　　2、保证良好的用眼环境。不要在过亮、过暗的光线下读写；书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　3、增加户外活动、加强锻炼。

　　4、保证睡眠、均衡营养。少吃甜食，多吃富含维生素的食物。

　　5、定期检查视力，佩戴合适的眼镜。如果确诊为真性近视，应及时佩戴合适的眼镜。